Usługi

Bereit für Veränderung?

Halte inne. Atme tief durch.

Vielleicht ist das dein erster Schritt in Richtung Wandel.

Ich biete ganzheitliche Begleitung für Frauen, die sich selbst wieder in den Mittelpunkt stellen möchten – nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch emotional, energetisch und seelisch.

Wenn du das Gefühl hast, dass dich das Leben überrollt und deine eigenen Bedürfnisse immer an letzter Stelle stehen – bist du hier genau richtig.

Anstatt fertiger Lösungen – volle Achtsamkeit.

Anstatt Druck – unterstützende Präsenz.
Anstatt „Reparatur“ – die Rückkehr zu dir selbst.

In meiner Arbeit kombiniere ich verschiedene Methoden, individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse.

Coaching

Wie ich dich unterstützen kann...

Halte kurz inne und frage dich ehrlich:

Spürst du, dass etwas nicht stimmt, aber kannst es nicht benennen?
Bist du müde vom „Funktionieren“ und ständigem Müssen?

Hast du vieles ausprobiert, fühlst dich aber immer noch verloren?
Möchtest du endlich gut für dich sorgen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst?

Wenn du innerlich nickst – bist du am richtigen Ort.
Es ist kein Zufall, dass du hier gelandet bist.

🦋 Lass uns den Prozess der Veränderung beginnen…

Wähle das passende Angebot für dich:

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Option #1

Kostenloses Klarheitsgespräch

Dauer: 30 Minuten

Du musst nicht alles allein schaffen.
Beginne mit einem Gespräch – und wir schauen gemeinsam, was dein nächster Schritt sein kann.

Das erste Gespräch ist unverbindlich und kostenfrei – ein sicherer Raum, um sich kennenzulernen und herauszufinden, ob wir harmonieren.

Kostenlos

Jetzt Gespräch buchen

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Option #2

EINZELTERMIN

Einzelsession (60 Min)

Das ist die richtige Lösung für dich, wenn du an einer konkreten Herausforderung arbeiten möchtest, tiefer in dich hineinhören willst oder einen Moment des Innehaltens und der Reflexion brauchst.

Dieses Angebot ist für dich, wenn du an einem konkreten Thema arbeiten möchtest, dich selbst besser verstehen oder einfach innehalten willst.

Ein Raum nur für dich – ohne Bewertung, ohne Eile.
Wir sprechen über das, was dich bewegt, was fehlt und wonach du dich sehnst. Gemeinsam finden wir Richtung und Klarheit.

Für wen: Wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst, aber spürst, dass du Unterstützung brauchst.
Format: Online oder telefonisch

50€

Jetzt wählen

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Option #3

Paket mit 4 Sitzungen

4 Sitzungen 60 Minuten

Die ideale Lösung, wenn du deine Arbeit vertiefen und echte Veränderungen anstoßen möchtest. Durch unsere regelmäßigen Treffen gewinnst du den nötigen Raum für Wachstum, Reflexion und Unterstützung

Perfekt, wenn du tiefer einsteigen und nachhaltige Veränderungen schaffen möchtest.
Wir treffen uns regelmäßig, du bekommst Raum für Wachstum, Reflexion und Unterstützung.

Wir arbeiten an Themen wie:
– innere Ruhe & neue Energie,
– Veränderung deines Lebensstils,
– Stärkung deines Selbstwerts,
– Achtsamkeit im Alltag,
– Loslassen von Emotionen & Glaubenssätzen, die dich blockieren.

Für wen: Wenn du schon vieles versucht hast, dich aber immer noch suchst.
Format: Online

170€

Jetzt wählen

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Option #4

Transformationsreise (8 Sitzungen)

8 Sessions à 60 Minuten + Workbook

+ E-Mail-Begleitung

Eine vollständige Reise der inneren Transformation.
Für Frauen, die bereit sind, ihr Leben auf allen Ebenen zu verändern – Lebensstil, Emotionen, Beziehungen, Selbstbild.

Du erhältst zusätzlich mein persönliches Workbook und meine Begleitung zwischen den Sitzungen.

Mögliche Themenbereiche:

🌿 Energie & spirituelle Balance
– Atemtechniken, Achtsamkeit, Meditation

💗 Emotionale Gesundheit
– Erkennen & Verstehen von Emotionen, Arbeit mit Glaubenssätzen

🌸 Gesunder Lebensstil ohne Druck
– Tagesrhythmus, bewusste Ernährung, sanfte Bewegung

Für wen: Wenn du bereit bist für tiefgehende Veränderung und dir eine einfühlsame Begleiterin an deiner Seite wünschst.
Format: Online
Bonus: E-Mail-Support zwischen den Sitzungen

310€

Jetzt wählen

Warum eine Zusammenarbeit mit mir lohnt

Individuelles Vorgehen

abgestimmt auf dich und dein Leben

Ganzheitliche Arbeit

mit Körper, Emotionen, Geist und Seele

Praktische Werkzeuge

die du im Alltag anwenden kannst

Sicherer Raum

ohne Druck, ohne „Funktionieren müssen“

🦋 Begleitung

auf deinem Weg zu Ruhe, Leichtigkeit & Klarheit

Wie läuft unsere Zusammenarbeit ab?

Jede Frau ist anders.
Darum arbeite ich nicht nach einem starren Plan, sondern gestalte den Prozess individuell – in deinem Tempo, nach deinen Bedürfnissen.

Damit du weißt, was dich erwartet, hier der Ablauf in 5 Schritten:

1. Kostenloses Klarheitsgespräch (30 Min)

Ein ruhiges Kennenlernen – ohne Druck, ohne Verpflichtung.
Du erzählst mir, wo du gerade stehst, und ich erkläre, wie ich dich begleiten kann. Gemeinsam sehen wir, ob es passt.

2. Entscheidung & Buchung deines Pakets

Wenn du dich bereit fühlst, wählst du dein passendes Angebot (Einzelsession, 4er- oder 8er-Paket).
Wir vereinbaren Termine und starten deinen Prozess.

3. Regelmäßige Sitzungen (online oder vor Ort)

Wir treffen uns wöchentlich oder alle zwei Wochen – je nach Bedarf.
Jede Sitzung dauert 60 Minuten und ist ganz dir gewidmet: deinen Gefühlen, Zielen, Herausforderungen und Erkenntnissen.

4. Integration zwischen den Sitzungen

Wenn du das 8er-Paket wählst, bekommst du ein Workbook mit Übungen und Reflexionen
sowie meine E-Mail-Begleitung zwischen den Terminen.
Gerade in diesen Momenten – im Alltag – findet die wahre Integration statt.

5. Transformation & neue Richtung

Im Laufe unserer Zusammenarbeit wirst du Veränderungen spüren – mehr Achtsamkeit, Ruhe, Energie und Leichtigkeit.

Du entscheidest selbst, wann sich der Prozess rund anfühlt – oder ob du weitergehen möchtest.

Du musst noch nicht wissen, was genau du brauchst.

Es reicht, dass du spürst: „Etwas in mir möchte sich verändern.“
Dann bist du bereit, dir Raum zu schenken – und ich bin da, um dich zu begleiten.

Referenz

Erfahrungen meiner Klientinnen

Lies, was andere Frauen über unsere Zusammenarbeit sagen.

„Ich habe wieder Raum bekommen …“

„Am Anfang wusste ich gar nicht, was ich sagen sollte. Eigentlich war doch alles ‚in Ordnung‘ – Arbeit, Kinder, Haushalt.
Und trotzdem fühlte ich mich, als würde ich mitten in einem Sturm stehen.

Magda hat mir etwas gegeben, womit ich nicht gerechnet habe – Raum.
Ohne Bewertung, ohne Druck.
Nach einigen Sitzungen lernte ich, innezuhalten, zu atmen und mich zu fragen, was ich wirklich will.

Dank ihr habe ich meine innere Stimme wieder gehört – und zum ersten Mal gespürt, dass mein Leben wirklich mir gehört.“

— Karolina, 37 Jahre, Warschau

„Ich kämpfe nicht mehr gegen mich selbst …“

„Ich war erschöpft. So müde, dass ich keine Energie mehr hatte, nach Lösungen zu suchen.
Aber irgendetwas zog mich zu Magda – vielleicht ihre Ruhe, vielleicht ihre Art, über das ganzheitliche Leben zu sprechen.

Ich entschied mich für das 8-Sitzungen-Paket – die beste Entscheidung meines Jahres.
Ich habe nicht nur mein Denken, sondern auch meinen Umgang mit mir selbst verändert.

Heute kämpfe ich nicht mehr gegen mich.
Ich lerne, mich selbst zu umarmen.
Magda ist für mich wie ein Leuchtturm, der den Weg zeigt, wenn man das Ufer noch nicht sehen kann.“

— Aneta, 42 Jahre, Berlin

"Begleitung mit Sanftheit“

„Als ich Magda kennenlernte, war ich am Rand des Burnouts.
Nach außen hin lächelte ich – innerlich war ich leer.

Die Arbeit mit ihr war keine ‚Motivation‘ oder ‚Ratschläge‘,
sondern eine liebevolle Begleitung.
Manchmal sagte sie nur einen Satz – und in mir brach eine alte Schicht auf.

Ich begann, bewusster zu essen, ohne Schuldgefühle zu schlafen
und spazieren zu gehen – nicht, um Schritte zu zählen,
sondern einfach, um zu sein.

Wenn du eine Frau bist, die vergessen hat, wie es ist, sie selbst zu sein –
Magda erinnert dich daran. Mit einer Zärtlichkeit,
die die Welt heute dringend braucht.“

— Ewa, 43 Jahre, Teneriffa

„Ich habe gelernt, innezuhalten“

„Eine Freundin aus Polen hat mir Magda empfohlen.
Ehrlich gesagt – ich glaubte nicht, dass Online-Coaching wirklich wirkt.

Doch schon nach dem ersten Gespräch spürte ich:
Das ist jemand, der wirklich zuhört.
Jemand, der keine fertigen Antworten gibt,
sondern dir hilft, sie in dir selbst zu finden.

Durch die Arbeit mit Magda habe ich gelernt,
meinen Tag um mich herum zu gestalten – nicht nur um meine Pflichten.
Zum ersten Mal seit Jahren habe ich wieder tief durchgeatmet.“

— Sophie, 55 Jahre, Schweiz

„Eine Reise nach innen“

„Ich lebe seit einigen Jahren in Deutschland – und hatte das Gefühl, mich irgendwie verloren zu haben.
Nicht, weil etwas ‚schlecht‘ war – sondern, weil ich alles nur für andere gemacht habe.

Die Arbeit mit Magda war wie eine sanfte Reise nach innen.
Kein Druck, viel Mitgefühl.
Ich konnte mich wieder öffnen für das, was in mir lebendig ist.

Dank dieser Sitzungen habe ich wieder Vertrauen in mich gefunden –
und meine alte Liebe zum Yoga entdeckt.
Heute baue ich mein Leben neu auf – ruhig, Schritt für Schritt.“

— Marta, 49 Jahre, Deutschland

„Ich habe mehr Ruhe – in mir und um mich“

„Ich begann mit Magda zu arbeiten, als mein Körper anfing, mich zu warnen – Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, keine Energie.

Ärzte sagten: ‚Alles in Ordnung‘ – aber ich wusste, dass es das nicht war.

Magda half mir zu verstehen, wie sehr ich mich selbst ignoriert hatte.

Jede Sitzung war wie ein fehlendes Puzzleteil, das wieder an seinen Platz fiel.

Heute habe ich mehr Ruhe, mehr Grenzen und mehr Nähe zu mir selbst –

und große Dankbarkeit für diesen Weg.“

— Justyna, 36 Jahre, Polen

„Ich fühle mich wieder wichtig – für mich selbst“

„Als ich mein erstes Gespräch mit Magda buchte, war ich im ‚Alles-im-Griff-Modus‘.

Immer für andere – nie für mich.

Was mich sofort berührt hat, war ihre Ruhe und Sanftheit.

Kein Urteil, keine Belehrung – nur echte Präsenz.

Nach wenigen Sitzungen begann ich, kleine Dinge nur für mich zu tun –

ohne schlechtes Gewissen.

Ich habe wieder gelernt, mich selbst wichtig zu nehmen.“

— Izabela, 50 Jahre, Schweiz

Du musst nicht alles wissen.

Du musst nicht „bereit“ sein.
Es reicht, dass du fühlst: „Etwas zieht mich hierher.“**

Mach den ersten Schritt –
ich bin auf der anderen Seite.

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FAQ – Häufige Fragen

Ist Gesundheitscoaching dasselbe wie Therapie?

Nein. Coaching ersetzt keine Therapie, kann sie aber ergänzen.
Wir arbeiten im Hier und Jetzt – mit Fokus auf Möglichkeiten, Ressourcen und deinen nächsten Schritten.

Ich weiß gar nicht genau, was ich will – nur, dass etwas „nicht stimmt“. Reicht das?

Ja. Genau dieser Moment ist oft der Beginn der schönsten Veränderungen.
Es braucht keine fertigen Antworten – nur Offenheit.

Muss ich gesundheitliche Probleme haben, um mit dir zu arbeiten?

Nein. Du kannst körperlich gesund sein und dich trotzdem erschöpft, leer oder orientierungslos fühlen.
Mein Ansatz betrachtet den Menschen als Ganzes – Körper, Emotionen, Geist und Seele.

Wie lange dauert der Prozess?

Das ist individuell.
Manchmal reichen 2–3 Sitzungen, manchmal braucht der Prozess mehr Zeit.
Du entscheidest Tempo und Tiefe deiner Reise.

M.S.

Magdalena Stoczyńska

Ich begleite Frauen dabei, die Balance von Körper, Geist & Seele wiederzufinden.

Ganzheitlich, achtsam und empathisch – für mehr innere Ruhe und ein Leben in Einklang mit dir selbst.

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